Een boost voor je immuunsysteem! Ervaar de positieve effecten van de adem en de kou. Onder begeleiding van een ervaren ademcoach ga je ademen en daarna koud natuurwater in. Een unieke ervaring om de kracht van de adem te ervaren. Ga jij deze ijskoude uitdaging aan?

De individuele adem- en ijssessie bestaat uit een één-op-één ademsessie en een ijskoude dip in het natuurwater. Met maximale aandacht begeleidt Eelke jouw adempatroon, zodat je weer vrij en ontspannen kan ademhalen, zelfs onder koude omstandigheden. Een situatie waarin je de kracht van de ademhaling echt zult ervaren!

Als ademcoach en natuurliefhebber maakt Eelke graag gebruik van de natuurlijke elementen. Bij de individuele adem- en ijssessie wordt er gebruik gemaakt van het koude water in de natuurzwemvijver van La Tertulia. Deze sessie is dan ook alleen te boeken in de koude maanden van het jaar (november t/m maart).