Just breathe

Adem in, en adem uit... Hoe voel je je? Heb je een vrije en ontspannen ademhaling en voel je je energiek en uitgerust tegelijkertijd? Of adem je snel, in je borst en sta je aan?

Je ademhaling zegt veel over hoe je je voelt, hoe je denkt en hoe je doet. En daar heb je zelf invloed op.

Adem je vrij en ontspannen

Onderdrukte emoties, oude patronen en opgebouwde spierspanning kunnen een optimale ademhaling in de weg staan.

Een ademsessie kan, op een natuurlijk wijze, stress verminderen en lichamelijke klachten verzachten.

Door het vergroten van je (adem)bewustzijn vind je diepe ontspanning, word je mentaal sterker en sta je fitter en energieker in het leven.

Een moment voor jezelf,

in verbinding met het leven

Ervaar de kracht van ademen. En ontdek wat een meer ontspannen ademhaling met je doet.

In een rustige setting in de natuur doorbreek je de waan van de dag en check je in bij jezelf.

Voel de spanning van je afglijden, laat je meevoeren door je ademhaling en breng weer flow aan in je leven.

Volg je hart,

het weet de weg

Het verlangen naar meer balans en rust volgt meestal na een periode waarin je vol energie, vaak ongemerkt, over je eigen grenzen gaat.

Op wilskracht en reserves kun je lang door gaan. Maar als iets je langdurig meer energie kost dan dat het oplevert, weet je dat je andere keuzes moet gaan maken.

Loslaten van het één, opent vaak deuren voor iets anders. Als je daarin je hart durft te volgen en voelt dat het klopt, groeit het vertrouwen en ontstaan er nieuwe mogelijkheden.